**WORKSHOP: Vyvážené stravování v praxi & pohyb bez bolesti**
Spojte lahodné jídlo se zdravím a pohybem!
Zveme vás na jedinečný workshop, kterým Vás provede Jana Přibylová - nutriční specialistka a zkušený fyzioterapeut Jakub Hemr.
**Co vás čeká?**
✅ Workshop nabitý informacemi, jak se stravovat bez zbytečných diet a omezení.
- Jak se stravovat tak, aby Vaše tělo mělo dostatek živin a výživa byla hrou bez omezujících pravidel?
- Jak si na stavit suplementy v jídelníčku tak, abyste nevyhazovali peníze za zbytečné doplňky stravy?
- Jak do praxe uvést principy intuitivního stravování?
Nejen odpovědi na tyto otázky budou součástí nabitého workshopu.
✅ Praktické rady, jak se hýbat tak, aby vás nebolely klouby.
- Jak sportovat bez bolesti s ohledem na vlastní zdraví?
- Jak si pomoci od bolesti?
- Praktické ukázky cviků pro zdravé klouby.
✅ A k tomu **skvělý brunch naší Anežky plný zdravých dobrot**, který si zamilujete!
**Kdy?** 23. 3. 2025
⏰ **V kolik?** 8:30 - 11:30
**Kde?** Beseda Bio
**Vstupné:** 350 Kč (platba na místě)
Přijďte si užít příjemné dopoledne plné inspirace, chutí a pohybu! Těšíme se na vás.
